Международный день отказа от курения проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в 2003 году приняла Конвенцию по борьбе против табака. К ней присоединились 180 стран, в том числе и Россия.



Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих. По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год. При сохранении существующих тенденций к 2020 году никотин будет ежегодно приводить к преждевременной смерти десяти миллионов человек. Международный день отказа от курения призван обратить внимание людей на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия.
Фраза «капля никотина убивает лошадь» известна давно, хотя некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а трех лошадей. А смертельная доза никотина для человека составляет 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение, память, потенцию и так далее.
По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а к 2020 году, по прогнозам, один курильщик будет умирать каждые три секунды. Смертность от рака легких у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка.
Польза от отказа от курения
• улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние;
• появляется прилив энергии и сил;
• в крови снижается уровень холестерина;
• нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка увеличиваются;
• улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются частично закупоренные сосуды глазного дна.
• снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается;
• внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного голодания, выглядит свежей молодой. Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной;
• повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее;
• чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться удивительно приятной;
• настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость;
• возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих;
• некурящие люди всегда получают, более положительную оценку руководства;
• замечается значительная экономия денег;
• не приходится бежать в магазин в любое время суток, когда сигареты вдруг закончились.